QQ空间
新浪微博
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
宝宝肠胃不好可以适量食用小米粥、山药粥、香蕉、酸奶、蒸蛋黄等食物，这些食物有助于改善消化功能，但并不能替代医生的治疗建议。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群食用。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，但长期食用可能会导致营养不均衡。
2.山药粥
山药粥是由山药和大米为主要原料制成的一种食品，其中山药具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泄等症状有一定的缓解作用。但是需要注意的是，由于山药属于温性食物，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，可以促进胃肠道蠕动加快排空速度，有助于改善便秘情况。但若一次性摄入过多则会导致腹胀或腹泻等不良反应出现。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌对调节肠道微生态环境有益，能抑制有害菌过度繁殖，维护肠道健康。但需注意选择无糖低脂原味酸奶，并避免与抗生素同时使用，以减少耐药性的产生。
5.蒸蛋黄
蒸蛋黄含有丰富的蛋白质及卵磷脂，这些物质有利于受损黏膜修复，提高机体免疫力。蛋黄中的胆固醇含量较高，血脂异常者应慎用。
日常生活中，建议合理搭配饮食，避免暴饮暴食，还要适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于增强身体素质。
按疾病找
