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维生素是人体必不可少的营养素,对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用。人体若是缺乏维生素,可能会引起多种疾病,但通常没有所对应的病这一说法。维生素缺乏主要是由于摄入不足、吸收障碍、需要量相对增高等原因导致,可能引起食欲不振、皮肤黏膜异常、发育不良等情况。
1、食欲不振:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,缺乏上述维生素引起食欲不振的作用较为明显,患者会出现厌食、恶心、呕吐、容易疲乏等症状;
2、皮肤黏膜异常:维生素A、维生素C缺乏,可能会引起皮肤黏膜异常,导致皮肤粗糙、口腔溃疡、眼结膜干燥、夜盲等情况;
3、发育不良:维生素D、维生素K、维生素E缺乏,会引起骨骼发育不良、牙齿发育不良、先天性耳聋、佝偻病、发育迟缓等情况;
4、其他:缺乏维生素B1,可引起脚气病,出现心脏损害,引起心脏扩大、腹水、浮肿等症状。缺乏维生素B2,可引起生殖系统疾病,出现口角炎、眼结膜炎等疾病。缺乏维生素B6,可引起呕吐、腹泻、高温反应低下等情况。此外,缺乏维生素B12,可引起恶性贫血,出现头晕、肌肉无力等症状,严重时可引起神经系统损害,出现昏迷等情况。
若出现缺乏维生素的情况,可适当进食橘子、柠檬、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果,以补充机体所需的维生素。还可在医生指导下,通过口服维生素制剂来补充维生素,如维生素C片、维生素B1片、维生素B12片等。
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