孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 长高 查询结果。
13岁生长痛可能是由缺钙、维生素D缺乏、生长激素分泌不足、遗传因素、过度运动等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼发育不全,进而引起生长痛。生长过程中身体对钙质的需求量增加,若摄入不足则会引起生长痛。适当补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等,必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键营养素,其缺乏会影响钙的吸收和利用,从而导致生长痛的发生。可通过日晒以及服用维生素D补充剂来改善症状,如维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。
3.生长激素分泌不足
生长激素由脑垂体前叶合成并储存于腺体内,在受到刺激后释放入血,作用于肝脏合成蛋白质,促进长骨增长,达到促进机体生长的目的。生长激素分泌不足会导致身高低于同龄人,出现生长痛的现象。可以到医院通过注射用人生长激素进行治疗。
4.遗传因素
生长痛可能受遗传影响,如果家族中有人存在身材矮小的情况,则子女发生生长痛的概率较高。针对遗传性矮小,建议定期监测孩子的生长曲线,以便及时发现生长迟缓或其他潜在问题。
5.过度运动
过度运动会使得肌肉处于紧张状态,容易引发肌肉疼痛,尤其是对于正在快速成长的孩子来说,更容易出现生长痛。家长应注意孩子运动的时间和强度,避免过度疲劳,以减少生长痛的发生。
日常生活中,应关注孩子的饮食均衡,保证充足的睡眠时间,有助于促进身高的增长。必要时,可在医生指导下进行X线检查、超声波检查等,以评估骨骼和软组织的健康状况。
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