食物不耐受要多久能好
2023-07-29 18:34:0039健康网
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食物不耐受通常指由于某种特殊饮食结构或者机体对某种食物不耐受，进食后会出现一系列不适症状，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐、皮肤红疹、瘙痒、胸闷等，多久能好并没有明确时间，需根据患者具体情况判断。若不适症状较轻，通常1-2周即可缓解。但若症状较重，则需更长时间恢复。
1、1-2周：某些食物不耐受通常是由于消化功能较弱所致，多数人群在1-2周可自行缓解，此时症状相对较轻，可能会表现为腹泻、恶心等消化道症状，通常不需要使用药物治疗，可通过饮食调整缓解，适当食用易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，少量多次食用，可帮助减轻胃肠道负担;
2、2-3周：若食物不耐受引起的症状较重，如出现皮肤红疹、瘙痒，还伴随胸闷、呼吸困难等症状，多由于食物中的蛋白质对于人体而言属于过敏原，过敏症状较重，则恢复时间相对较长，需在医生指导下使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，症状缓解相对较慢，可能需2-3周;
3、更长时间：若患者食用某种特殊食物后出现低血压、休克等症状，此时说明过敏症状较为严重，恢复时间相对较长，需及时就医，遵医嘱使用肾上腺素治疗。
此外，不适症状较轻的人群也可通过适当运动，多喝温水等方式，加速过敏症状缓解。同时在恢复期间建议进行清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免刺激胃肠道，加重不适症状。
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