不能参加体育的生长痛
2023-08-05 16:26:5239健康网
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参加体育活动一般不会导致长骨骨骺损伤，不能参加体育活动的生长痛，可能是由于活动量过大、缺钙、腰椎间盘突出症、肿瘤导致，建议及时到医院就诊，在专业医生的指导下进行针对性治疗。
1、活动量过大：如果参加体育活动的时间过长，超过身体负荷，且活动量较大，可能会导致骨骼肌疲劳，造成乳酸堆积，从而导致生长痛，一般无需进行特殊治疗，可通过按摩等方式缓解疼痛，也要注意休息，避免活动过多;
2、缺钙：若长期缺钙可能会导致骨骼发育不良，出现不能参加体育活动的生长痛。建议多进食含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，可遵医嘱使用碳酸钙片等药物治疗;
3、腰椎间盘突出症：由于髓核突出压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸痛，从而导致不能参加体育活动，可使用尼美舒利分散片、氯诺昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状;
4、肿瘤：如果患者体内存在肿瘤，可能会因为活动时肿瘤压迫周围组织以及神经，导致疼痛，从而引起不能参加体育活动，需要及时通过手术切除肿瘤，或者通过化疗、放疗等方式进行治疗。
生长痛建议在日常生活中多休息，避免过度劳累，适当增加体育活动，可以多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。
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