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孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
生长痛但不长高可能与睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、遗传因素、内分泌紊乱等病因有关。这些因素会影响儿童的生长发育，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠不足会影响人体内生长激素的分泌和代谢，进而影响身高增长。改善睡眠质量后，生长激素水平可能恢复正常，有助于促进身高的增长。例如，睡前适当进行温和的运动可以帮助消耗体内的能量，提高入睡难度。
2.维生素D缺乏
维生素D是参与骨骼发育的重要营养素，缺乏会导致钙吸收不良，从而影响身高的增长。补充维生素D可以增加肠道对钙的吸收，促进骨骼健康。可通过食物摄入或医生开具的维生素D补充剂来实现。
3.缺钙
钙是构成骨骼的主要成分之一，缺钙会导致骨质疏松、生长迟缓等问题。补钙可以通过饮食调整或口服钙片来进行，如牛奶、酸奶等富含钙的食物，以及碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙制剂。
4.遗传因素
遗传因素决定了个体的生长潜力，包括身高在内的许多特征都受到基因的影响。由于遗传无法改变，但可针对相关问题进行干预以最大限度地发挥生长潜力。例如，对于生长激素缺乏者，可在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗。
5.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致体内激素失衡，如甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢过快，可能会导致生长停滞。内分泌失调的具体治疗方法需根据具体原因确定，如甲亢通常采用抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
建议定期监测孩子的身高变化，以便及时发现生长问题并采取相应措施。必要时，可以进行生长激素激发试验、X线检查等评估生长状况。
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