儿童糖尿病饮食管理课件
2023-07-27 02:46:0839健康网
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儿童糖尿病是一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病，儿童糖尿病饮食是一个复杂的问题，涉及到营养、体重、身高等多方面因素，因此需要家长综合考量，涉及到营养、体重、身高、油脂、碳水化合物、微量元素等营养素。
1、饮食定量：每日摄入的热量需要参考儿童年龄、生长发育情况等，并注意维持平衡，避免营养过剩;
2、饮食清淡：少吃油炸食物，少吃高盐、高糖食物，如腌菜、酱菜、奶油蛋糕、巧克力等，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、荞麦、燕麦等粗粮，及时获取身体所需的营养，还需要多喝水，以免因饮食过量引起消化不良;
3、饮食规律：少食多餐，避免暴饮暴食，除一日三餐外，每日加餐尽量不超过2-3次，餐后可以适当运动，如散步、慢跑等;
4、饮食多样化：日常建议多吃蔬菜、水果，如胡萝卜、西红柿、菠菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、香菇、番茄等，还可以适当吃一些肉类，如牛肉、羊肉、动物内脏等，以及豆制品，如豆腐、豆浆等，最好每天都食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、菠菜、黄瓜等，食用多样化的食物，才能保证营养均衡，利于身体健康发育;
5、其他：避免食用含油脂、含糖量高的食物，如炸鸡、蛋糕、糖果等，建议儿童每天食用盐不超过6克，不食用油炸食物，如油条、炸鸡、泡芙等。
儿童糖尿病饮食是一个长期的过程，需要家长的配合，除了饮食之外，日常还需要注意加强运动，建议每周至少有150分钟的运动时间，以保证消耗充足的能量，另外也要避免熬夜，避免精神压力过大，注意控制体重，有助于促进疾病的康复。
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