QQ空间
新浪微博
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
七个月宝宝消化不好可以适量食用小米粥、山药粥、香蕉、酸奶、菠菜泥等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的人群。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，有助于改善消化不良症状。长期过量食用可能会导致营养不均衡，因此需注意适量摄入并搭配其他多样化食材。
2.山药粥
山药粥是由山药和大米为主要原料制成的一种粥类食品，具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱所致的消化不良有一定的缓解作用。山药粥中的山药含有淀粉酶等多种消化酶类，能促进消化道中蛋白质的分解，减少胃肠负担，从而起到增进食欲的效果。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但要注意的是，不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，进而提高消化系统的健康水平。但是，如果对酸奶过敏则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5.菠菜泥
菠菜泥富含膳食纤维及多种维生素，可促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。但长期大量摄入可能导致铁超载，引起贫血等问题，因此建议适量食用。
日常生活中，家长还要注意调整好孩子的饮食结构，避免暴饮暴食或进食过多油腻、不易消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。同时要保证充足的睡眠时间，也有助于增强身体抵抗力。
按疾病找
