孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 长高 查询结果。
儿童游泳可以在一定程度上帮助长高。
儿童游泳时,身体处于悬浮状态,重力作用被抵消,有利于骨骼负荷均匀分布,进而刺激骨质增强,有助于身高增长。但需要注意的是,游泳并不能直接决定身高,遗传因素、饮食习惯及睡眠质量等都与身高发育密切相关。
对于患有生长激素缺乏症或矮小症的孩子,游泳可能没有明显的助高效果。
在考虑孩子游泳助高时,需注意控制游泳时间及强度,避免过度疲劳影响生长发育。同时,均衡饮食和充足睡眠也是促进儿童健康成长的重要因素。
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