孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 长高 查询结果。
如果小孩对牛奶、鸡蛋过敏,可以给其选择其他食物或药物进行替代性治疗。在饮食上可以选择给孩子食用富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼虾等,也可以适当吃豆制品,包括豆浆和豆腐,都含有丰富的优质蛋白,并且容易被人体吸收。
此外,在必要的情况下还可以遵医嘱服用抗组胺类的药物来缓解症状,比如氯雷他定糖浆或者盐酸左西替利嗪口服溶液等。如果孩子出现比较严重的腹泻现象,则需要及时到医院就诊,以免脱水而影响身体健康。
1.维生素A:牛奶中含有大量的维生素A,有助于保护眼睛,促进视力发育。因此,当小孩对牛奶中的某些成分过敏时,可以通过摄入胡萝卜素含量高的蔬菜和水果(如西红柿、橙子)来补充维生素A。
2.钙质:鸡蛋是常见的补钙食品之一,但若小孩对其中的蛋白质存在过敏情况,则可选用其他含钙较高的食物,如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等。
3.铁元素:除了牛奶和鸡蛋外,肉类也是很好的补铁来源,尤其是红肉,如猪肉、牛肉等。对于小孩来说,适当的进食一些瘦肉能够帮助身体摄取足够的铁元素,从而起到预防贫血的作用。
4.锌元素:牛奶中还含有丰富的锌元素,有助于增强免疫力和生长发育。但如果小孩对牛奶中的蛋白质存在过敏的情况,则建议通过其他方式获取锌,例如海鲜、坚果等。
综上所述,虽然牛奶和鸡蛋是优质的蛋白质来源,但对于有过敏史的小孩而言,可通过上述介绍的方式来进行替代性治疗,以满足机体所需的营养物质。
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