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孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
宝宝晚上睡觉哼哼唧唧可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、消化不良、睡眠环境不佳、夜间惊醒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，当体内缺乏时会导致神经兴奋性增高，引起夜间睡眠不安。补充维生素D是解决此问题的主要方法，可以遵医嘱使用维生素AD滴剂、鱼肝油等药物进行治疗。
2.钙质缺乏
钙质对神经系统有镇静作用，缺钙可能导致大脑皮层兴奋性增加，从而影响睡眠质量。补钙是常规治疗方法之一，可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等，也可以通过口服钙片如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等来补充。
3.消化不良
由于胃肠道功能发育不完善，如果进食过多容易导致积食，进而出现腹胀、腹痛等症状，这些不适感可能会间接干扰到孩子的睡眠质量。针对消化不良的症状，家长可以在医生指导下给孩子服用小儿健脾散、婴儿健脾颗粒等药物来进行调理。
4.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素都可能成为孩子睡眠中的干扰源，导致其难以进入深度睡眠状态。改善睡眠环境是关键。例如，降低室内噪音、遮挡光源并调节室温至适宜范围。
5.夜间惊醒
夜间惊醒可能是由多种原因引起的，包括噩梦、焦虑、过度疲劳等。这些因素可能导致大脑突然从非快速眼动睡眠状态中醒来，使人从睡梦中惊醒。睡前让孩子放松心情，避免观看刺激性的视频或书籍，有助于减少夜间惊醒的发生频率。
建议密切观察宝宝的睡眠模式变化，定期评估是否需要调整饮食结构或生活习惯。必要时，可咨询儿科医师，进行微量元素检测以确定是否存在营养素缺乏的情况。
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