孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 长高 查询结果。
维生素A是人体中重要的营养素,属于脂溶性维生素。如果一天摄入过量维生素A可能会造成维生素A中毒,一般普通人群摄入维生素A超过5mg为宜,如果儿童或者孕妇一天摄入超过10mg,可能会出现中毒症状,而且维生素A过量还会对人体其他组织器官造成影响。
一、中毒症状:
1、消化系统:维生素A过量会刺激胃肠道黏膜,患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状;
2、神经系统:患者可能出现头晕、头痛、易激惹、烦躁不安等神经系统症状,严重时患者甚至会出现共济失调、昏迷;
3、血液系统:患者可能出现血清维生素A升高,对造血系统产生影响,导致患者出现贫血,表现为皮肤黏膜苍白、乏力、易疲劳等;
4、其他症状:部分患者还可能出现肝脏、心脏、肾脏功能受损,表现为肝功能不全、肾功能不全,甚至尿毒症等情况。
二、危害:
1、其他影响:过量的维生素A会在体内蓄积,从而增加肝脏、肾脏的负担,损害肝脏、肾脏的功能,严重时可能会诱发肝硬化、肾功能衰竭;
2、其他危害:患者过量摄入维生素A还可能出现皮肤瘙痒、头晕、头痛、嗜睡等情况,对眼睛、皮肤黏膜等造成一定的刺激,过量服用还可能引起皮肤过敏。
患者在补充维生素A时,需要在医生的指导下进行补充,不能过量,否则可能会出现维生素A中毒的现象。如果患者出现维生素A中毒,可以采用催吐、洗胃、导泻、利尿,以及口服活性炭等办法,减少维生素A的吸收,从而减轻中毒的症状。
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