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简易的视力检查，会助你早日发现眼疾。视力是眼睛的生命。所有的护眼工作全都为了维护良好的视力。经由视力检查可以及早了解是否患有眼疾。视力检查不一定要依靠很复杂、很高级的仪器。简单的工具（器具）可以粗略的测出视力。以下介绍可以"居家"自行检查视力的方法，适用於你的一家大小以及你的朋友。
请注意，这项简易检查并不能取代眼科医生的功能。它只不过是帮助你及早发现眼疾，而让你及时预防或及早接受治疗而已。在这里，介绍"远距视力"及"近距视力"的检查方法，并提供视力表（原寸大小）。你可以自行测试看看。
准备器具（工具）
可以遮盖眼球的纸片或眼罩。
可以黏贴视力表的胶带，视力表。
剪刀，量尺，记录用的纸及笔。
照明良好的空间。至少有三公尺长。
空间布置
由墙壁量出三公尺距离，在此放置一张椅子。
依照大人及小孩的高度，在墙上张贴大人及小孩适用的视力表。
小孩视力检查方法：
测量小孩的视力，首先跟受测试的小孩解释如何指出"E"缺口的方向，并变换"E"字卡，朝四个不同方向（上下左右）。让小孩坐在椅子上，以眼罩（或纸片）盖住一眼（但不可压迫到眼球）。此时可能需要大人在旁诱导小孩子专心看视力表。由最大的"E"字开始指。小孩子每指出一个字，便予以赞扬鼓励，给他信心，直到小孩所能指出最小的一行字。并记录视力。同方法测量另一眼之视力（如果小孩予的眼睛累了，可以让他休息一会儿再测量）。
大人的视力检查：
使用成人用的视力表。先将受测的另一只眼以眼罩遮盖。要受测者将字母一一念出来，直到他看不到为止，并将最小一行字所代表的数字记录下来。再测另一只眼之视力。
测试结果分析：
三、四岁的小孩，应该可以看到0．6的视力。五岁时应看到0．8。六岁以上的小孩或成人应该有1．0的视力。若达不到标准，则应找眼科医生诊治。
艾斯勒方格：
艾斯勒方格是一张满是直线方格的表，可以测试中央视野的扭曲，如黄斑部退化、球後病变，皆可造成线体扭曲的情形。测试方法是将此方格摆在面前一般阅读的距离（如果有戴老花眼镜者，需要戴上眼镜）。一次只用一只眼睛看。当你注视中央的黑点时，其周围的方格是否有扭曲（波浪状）、淡化甚至消失的情形，如果有，表示黄斑部有病变，请尽快找眼睛医生诊治。
近距视力检查方法以近距视力测验表置於眼前三十至三十五公分时，看能否分辨字体。正常无老花眼者可看到J3。若老花眼、白内障、黄斑部退化等眼疾，则可能只看到J7，J9。 简易型远距视力测量表使用本表时，将表置於眼睛正前方三十五至四十公分处，左右眼轮流测量视力。右边小数点，代表所测得之远距视力。
（实习编辑：黄秀杰）
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