让“暑期综合症”远离孩子
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
贪食冷饮，“冰箱病”找上门
暑假到了，不少青少年学生认为可以全身心地放松了。于是，他们或忘情地玩上几个通宵，或同学聚餐时酒足饭饱，而一人在家时则三餐合一，甚至只用冷饮冷食充饥。凡此种种，会导致身体出现一系列不适。
病例：洋洋这几天一直喊肚子痛，有时还拉肚子。妈妈想，难道是吃了变质的食物？为此，她特地检查了专为洋洋准备的放在冰箱里的冰淇淋、果汁的保质期。看看冰箱里的红肠、叉烧、熏鱼等也都是新鲜买来的。那么，洋洋怎么会肚子不舒服呢？
诊断：放暑假了，不少孩子最高兴的是冰箱里的食品可以随时吃。冰淇淋有好几个品种，当然不能少吃。口渴了，找出冰镇的果汁大口喝，真过瘾。为此，消化科专家指出，儿童冷食过多，易引发胃炎、肠炎，出现胃痛、腹泻。因与冰箱有关，俗称“冰箱病”———冰箱肠炎、冰箱胃病。冰箱内的食物和饮品比人体胃内的温度低20-30摄氏度，吃过冷的东西太快的话，会导致胃内粘膜血管急剧收缩、痉挛，造成胃粘膜缺血，致使胃酸、胃蛋白酶等分泌减少，胃的消化能力、杀菌能力、免疫能力都会降低，容易引发胃部不适甚至导致胃病。冷食吃得太多，胃、肠在受到低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量相应减少，胃肠道的消化液会停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。
提醒：专家认为，孩子的胃肠道正处于生长发育的阶段，过多地食用冷饮或冷食更容易造成他们胃粘膜损伤，这也是近年来儿童胃病发病率上升的重要原因。同时，过多地食用冷饮或冷食，还会使孩子胃肠道的消化和吸收功能下降，影响营养吸收，对健康不利。另外，血管收缩与温差有关，快速吃冷食会刺激口腔粘膜，反射性地引起头部血管痉挛，出现头痛、头晕等症状。因此，夏季吃冷食要有节制，特别是在大汗淋漓时不应立即吃冷饮、冷食。另外，空腹吃含糖量高的食物，容易影响人体对蛋白质的吸收。蛋白质是人体生命活动的基础，蛋白质吸收少，就会影响生命质量。
舞厅狂欢，耳鸣而且眼花
病例：小星喜欢跳迪斯科，唱卡拉OK。放假了，自然要去尽情玩一下。几天下来，小星总感到耳朵里嗡嗡作响，十分难受，于是到医院查查原因。医生给小星作了检查，发现她不但有耳鸣，而且听力也下降了。
诊断：歌舞厅迪斯科的音响会引起感音性耳聋，造成听力受损。因为迪斯科的音响强度常会超过国际上噪声致聋的标准分贝，研究证实，这些音响刺激造成的内耳损伤的部位和病理改变与噪声造成的损伤完全相同。在睡眠不足，或在酒后、疲劳时听这类音响，更易损伤听力器官。因此在歌舞厅的时间不宜过久。
提醒：有关研究证实，高分贝的音响不仅损害听觉，还会对视觉造成危害。这种噪声能使眼睛对光亮度的敏感性降低，发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼部损伤现象。造成的原因是，噪声对机体的干扰影响了人体对维生素的吸收，特别是与视力有关的维生素A的吸收利用。因为眼球内具有感光作用的“视紫红质”的合成，离不开维生素A及其代谢衍生物的参与。噪声干扰了人体对维生素A的吸收，导致眼部代谢失衡，降低了眼睛对光亮度的敏感性，从而影响视力。
（实习编辑：黄秀杰）
