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在生活水平提高的同时，很多家长总是担心宝宝营养不足，耽误了他的成长，于是，补钙似乎成为了一种时尚。专家表示，如果体内维生素D过多，导致钙在体内沉积，不仅容易导致肾结石，还可能引发其他脏器的一些疾病。因此，家长们给婴儿补钙和维生素D一定要多加小心，钙多了少了都不好。
患上结石 担心补钙过多
“我的孩子前一段时间每次尿尿都哭闹，而且还有血尿，吓得我赶紧带他上医院，没想到竟患上了肾结石。”丹丹妈无奈地说，“孩子这么小，怎么会患上这个病呢？”
在医院里，丹丹看起来特别没有精神，而且动不动就哭闹。“丹丹的血钙很高，听说补钙过多也会患上结石，我平时也总给她补钙和维生素D，是不是补多了？”丹丹妈说。
如今，婴儿结石病让很多年轻父母头疼不已，为啥小小的年纪竟然会患上结石病呢？
有不少人认为，其中一个原因是孩子补钙过多。
补维D过多
很多疾病找上宝宝
中国医科大学附属盛京医院发育儿科副主任赵亚茹表示，一般来说，钙是水溶性东西，会随着尿液排出，孩子很少会超量，但是如果体内维生素D过多了，会导致钙在体内沉积，可能产生很多症状。
在儿科门诊，不少婴儿出现了厌食和便秘，很多都与维生素D和钙过量有关系，维生素D并不是单纯的营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会导致维生素D中毒，轻者引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，严重者会导致颅内高压等中毒症状，患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。
“由于维生素D是调节体内平衡，所以过量之后表现为血钙不足，很多患者以为是补钙过多了，实际上是维生素D过多了。”赵亚茹说。
每天晒两小时
补充维生素D
很多家长认为，如果不给孩子补钙，孩子要缺钙怎么办，兴许还会患上佝偻病，可是补多了，也会引起身体不适，到底该咋补钙和维生素D呢？
其实，孩子缺乏维生素D和钙，会有很多表现，例如睡眠不实、多汗哭闹、头发稀少、牙齿稀少等症状。
赵亚茹表示，如果说孩子有以上表现，家长可以在医生的指导下，补充维生素D药物，促进钙的吸收，如果不够用的情况下，再补充钙。
如果孩子没有缺钙的表现，家长只是想预防的话，可以只补充维生素D，而且维生素D最好是从日光中转化，每天可以让孩子在外面晒太阳两个小时，特别是夏季可以暴露四肢，就可以补充充足的维生素D了。
赵亚茹表示，主张妈妈哺乳期间进行补钙。乳母要增加奶类等含钙丰富的食物摄入，必要的情况下在医生的指导下补充钙制剂。
误区一 钙和牛奶、食物混在一起
赵亚茹表示，钙和牛奶、食物混在一起会影响钙的吸收，千万不能将钙和这些一起食用。正确的方法应该是，在喂奶后1~2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。
误区二 孩子必须得特意补钙
很多家长认为补钙可以促进孩子生长发育和骨骼成长，从小就开始特意地补充维D和钙。其实，对于正常的孩子来说，家长没有必要特意补钙，如果孩子一直发育正常，营养吸收正常，不用特意补钙。
误区三 补钙就是补充药物钙
还有的家长认为补钙就是补充钙片、液体钙等。其实，食物补钙比药物补钙更安全。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
宝宝需要多少钙呢？
根据中国营养学会推荐，0~6月婴儿每天所需要钙质大约为每日300毫克，6月~1岁宝宝每日400毫克左右，而对于1岁~3岁阶段，则建议每日钙摄取量为600毫克。
检查血钙不低就不缺钙吗？
血里面钙的含量是恒定的，当血钙降低下来的时候，骨头里面的钙可以转移到血液里面。要知道身体里面的钙99%以上都是在骨头里面，血液里面还不到1%。所以，单独查血钙，不能很好反应人体里面钙的状况。对于儿童检测钙，用得比较多的方式是查骨强度，骨密度可以用X线做检查。
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（责任编辑：王慧明）
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