孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
遗传、饮食不当、运动不足或过激、精神压力过大、环境或食物污染、早发育、脑垂体生长素分泌不足等十大因素影响孩子身高。
身高的30%是由后天因素决定的，矮小儿童只要在骨骺闭合以前治疗，都可以长高。
老话常说：“三岁小儿见风长”。但在现代都市中，仍然有为数不少的孩子就是怎么都不见长。眼见身边小伙伴高出半个头，自己孩子却永远站在队列的最前面，很多年轻父母非常揪心。专家提醒：十大因素影响孩子的身高，家长最好对照体格发育表，但凡发现孩子偏矮就应积极排查原因;如果孩子在班上位列身高倒数前三名，也应及时带孩子去检测。
十大因素影响孩子身高
晒太阳时间不够长?久坐不动缺乏锻炼?到底哪些才是影响孩子身高主要有十个：遗传、饮食不当、运动不足或过激、精神压力过大、环境或食物污染、早发育、综合骨营养匮乏、脑垂体生长素分的主要因素?日前，记者采访了中山大学附属第三医院小儿内分泌专科朱顺叶副主任。她表示，影响孩子生长的因素泌不足、病理性矮小、心理障碍。
“千万别到了择偶、找工作时才知道身高的重要性，无论男孩女孩，只要进入幼儿园，就能模糊感觉到自己矮小所带来的不良感受，他们往往容易受到同学的讥笑和欺负，自己也会因外形而产生自卑。”朱顺叶表示，矮小儿童个性和心理的行为特点常表现为内向及情绪不稳定，自我意识上也容易出现偏差。
矮小儿童很容易产生焦虑、抑郁、内向、意志消沉、自我封闭等情绪。数据表明：矮小儿童的抑郁症发生率可达52%。“如果家有身高暂时跟不上的孩子，一方面要积极寻求科学长高的方法，另一方面则要关注其心理健康，谈话时尽量避免谈及矮小话题，制止小伙伴对孩子的嘲讽及讥笑，同时还应鼓励孩子多参加体育活动，合理膳食，让他们健康活泼地成长。”朱顺叶说。
矮小儿童通过治疗可长高
朱顺叶表示：家长可对照儿童体格发育表观察自己的孩子，如果孩子属于偏矮范畴则要密切观察，如果属于矮小则应马上就医排查原因。
“还有一种简单但行之有效的对比办法，就是如果孩子在同年龄同性别孩子中，比如一个班上，身高属于倒数前三名的，应及早去医院进行检测。”她提醒老师和家长都应更多关注孩子各年龄段的发育情况，千万别盲目相信“生长节点不一样，有些孩子长得晚”的观点。
朱顺叶表示，矮小儿童只要在骨骺闭合以前，都可以通过治疗长高，家长应给予重视，发现问题后尽早带孩子到医院检测，及时治疗以免留下遗憾。
中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授也表示：如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想。但如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，很多孩子可以发挥出遗传身高的极致，达到常人眼中的标准身高，毕竟身高的30%是由后天因素所致的。
（实习编辑：吴春丽）
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