孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
案例Ａ我家儿子不过3岁多一点，可他已经是医院的老病号了，病历写满了厚厚一本。我们已经很小心地照顾护理他了，可不知为什么他还老是生病。
案例Ｂ
我女儿周岁以后，三天两头咳嗽、发热，要不就是拉肚子，还患过中耳炎。而且每次的治疗效果似乎总不太理想。
案例Ｃ
我女儿小时候也老是生病，医院不知去了多少次。后来她长大了，身体好像也就好了，再也不像小时侯那样体弱多病了。
宝宝老是生病其实很普通，几乎所有宝宝在成长发育过程中都会出现这样的情况，这在医学上称作“儿童期卡他状态”。“儿童期卡他状态”是孩子生长发育过程中一种非特异性、可自行缓解的良性阶段。孩子1周岁以后，来自母体的免疫抗体基本消失，而自身内免疫系统却还不完善。加上此时孩子多已断奶，消化系统发育不成熟，如喂养不当或不注意卫生，很容易诱发胃肠道疾病。此时孩子的呼吸系统防御机制也不完善，当气候变化、被动吸烟、皮肤破损、滥用抗生素时，孩子抵抗力下降，多种病原微生物便会乘虚而入，造成机体感染发病。这种状态一般在孩子3~4岁时到达高峰，7~8岁后随着机体发育成熟，免疫系统发育逐渐完善，此状态即自行消失。
这属于正常的生理发育过程，孩子可以由此得到锻炼，父母在平时的护理中只需注意以下几点。
首先，保证营养供给，合理搭配饮食。小婴儿应尽可能采用母乳喂养。母乳中含有丰富的维生素和矿物质，所含蛋白质易于消化吸收，其中免疫球蛋白能增强婴儿抗病能力。4个月以后，婴儿营养需求增多，这时可以逐渐增添辅食。对于刚断奶的孩子，应选择营养丰富、容易消化的食物，如乳类、肉、鱼、豆类和新鲜蔬菜、水果等。另外，孩子新陈代谢旺盛，对水的需求量也多。如饮水不足，也会出现烦躁不安、哭闹，免疫功能下降。及时给孩子补充水分，宜选用白开水。
其次，保证孩子有充足的睡眠。睡眠可以调节人体神经系统功能。睡眠状态下，机体可分泌大量生长激素，利于孩子生长发育和智力开发。
第三，积极预防和治疗各种疾病。免疫接种是帮助孩子抵御感染性疾病的有效措施。
第四，加强体格锻炼，有意识地增强孩子对寒冷的适应和调节能力。孩子衣着应恰当，不要一年四季都包得严严实实。从婴幼儿起，就应逐步让孩子在秋冬季进行日光浴、空气浴，以增强皮肤、呼吸道对冷空气的适应能力，减少呼吸道疾病发生的概率。
最后要注意的是，家庭应给孩子创造一个和睦、温馨的环境。如果随意打骂或体罚孩子，会使他们长期处于紧张、恐惧、忧虑之中，可导致各种激素代谢不平衡。除了直接干扰正常发育外，还会使孩子抵抗力下降，易受各种致病因素的侵扰。
（实习编辑：黄秀杰）
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