嗓子疼是一个非常大众化的问题，几乎所有的人都会嗓子疼，因此大家觉得嗓子疼是小病，不重视，常常被人们所忽略。其实这种观念是不正确的，任何疑难杂症都是又小病演化而成的，故非常有必要明确嗓子疼的病因以及解决办法，把一些嗓子疼导致的咽喉炎症遏制在摇篮里。
一般来说引发引发嗓子疼的原因有很多，但是基本上逃不出两大原因，一个是嗓子发炎，一个是用嗓过度。前者较多，主要表现为病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等，细菌感染，比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎。在极少数情况下，淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛。外部刺激物或其他疾病，如空气湿度低、
空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。这里提一下，绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应，还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌，某些有害细菌产生抗药性。
夏季是用空调的高峰期，很多人让空调24小时工作，长时间在空调环境下，会出现口干，尤其是早晨起床，喉咙非常干燥疼痛。即便是睡前喝很多水，或是在室内放几盆水，也是无济于事，不从根本上解决问题。
那么，嗓子疼的形势如此严峻，怎么解决呢？
嗓子疼怎么办？一、盐水是比较常用的办法
用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)，特别是对于炎症类引发的嗓子痛。盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。
嗓子疼怎么办？二、好好休息并且补充足够的水分
嗓子疼很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子疼的症状，保证充足的睡眠。就算嗓子疼与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子疼。
嗓子疼怎么办？三、注意饮食
饮食方面，多吃一些清淡有营养的食物，如鸭肉、莲子汤、茶叶之类等，冰糖雪梨百合汤是很好的选择。不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物。就寝之前不要吃太多东西，长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
嗓子疼怎么办？四、中医学家认为，中药固本，能从本质上解决嗓子疼的根本原因。只要是清热、降火的中药都是可以食用的，效果明显的可以选择人参皂苷Rh2护命素、西洋参、海参等，解决嗓子疼，有效防止炎症加重影响咽喉部位。
因此，嗓子疼绝不能被忽视。小病不治，发展成大病就难治了。平常生活中合理安排作息时间，注意营养物的摄入和中药调理。另外，如果出现嗓子疼，一定要先找出病因，再对症下药。
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