■长时间打电话、听歌易引发噪音性耳聋
长时间打手机聊天，乘车走路都听mp3，晚上塞着耳机进入梦乡，网吧里戴着耳机打游戏一战就是几个小时，常泡迪厅鼓点重低音震耳欲聋……这些都可能造成噪音性听力损伤。目前噪音性耳聋患者中年轻人占大多数。
专家提醒，每次用耳机最好不要超过半小时，音量不要开得太大。打电话时间不要过长，长时间听电话要两耳交替使用。尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，少去迪厅、卡拉OK等娱乐场所，即便去最好别超2个小时。在室内听音乐可选用音箱，减少耳机使用。
■不良生活小习惯也会损失听力
鼻炎、咽喉炎、感冒等都会引起中耳炎。有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳引发感染。另外，游泳也有禁忌。通常耳部健康的人游泳是不会造成感染的。但如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎;如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔，那么深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕和感染。游泳时最好戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水甩出，或是用干棉签轻轻擦干。
■爱耳防聋应注意以下5点
遗传基因：有明显家族史的，要考虑优生或不生育。遗传性耳聋可为先天性，也可以迟发性的，其发病年龄可在青年期或成年期。
近亲结婚：近亲结婚，可能有相同的致聋基因，其发病率比外系血统结婚要高出数倍。
耳毒性药物：凡家族成员中确定有因使用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等注射后造成耳聋的，应对其后代禁用或慎用这类耳毒性抗生素。妊娠期妇女也应禁用耳毒性药物，除耳毒性抗生素外，还有奎宁、利尿酸等，可使胎儿致聋。
高热性疾病：婴幼儿要注射防疫针，可以预防高热性传染病，从而使耳聋和中耳炎的发病率明显下降。反复高热或抽搐的病儿，要及时到医院就诊，避免耳聋发生。
听觉反应：要特别注意婴幼儿1—2岁以前的听力反应，如果出生后6个月婴儿对普通响声无反应，7—8个月还不会说出几个单字的孩子，要及早到医院耳鼻咽喉科检查，找出原因尽早治疗。
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