芡实、莲子、茯苓、山药一起磨成的粉末可以使用泡水喝、煲汤、直接食用等方法来服用。但是要注意适量。
1.泡水喝：患者将上述药物研成细末后可以直接用开水冲服，并且兑在温开水中浸泡一段时间再饮用，这样能够使其中的营养成分更好地被人体吸收，从而起到补脾固肾的作用，在一定程度上还可以用于改善遗精滑精、小便不利等症状。
2.煲汤：如果想要通过吃芡实莲子茯苓山药做成的粉末的方式来进行滋补身体，也可以遵医嘱取适量该类药材配伍乌鸡、猪蹄等食材一起炖煮至熟烂后食用，如莲子百合老鸭汤、芡实淮山排骨汤等，同样具有较好的效果。
3.直接食用：若个人体质较好，对以上中药材不存在过敏的情况，则可选择单独或与其他食物搭配一同研磨成粉末后进行吞服，比如莲子芡实薏米豆浆、芡实莲子粥等。
需要注意的是，由于该药膳属于性味较为平和的食物，一般不会对人体造成不良影响，因此孕妇也可酌情适当进食。另外对于阴虚火旺者不建议长期大量服用，以免加重病情。
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