主动寻找有乐趣的事，如养鱼、钓鱼、养宠物、种花草、种菜、听音乐、练书画、步行、慢跑、骑车短途旅游、参观名胜古迹、下棋、集邮等，陶冶情操。多样化的良性刺激能提高大脑皮层细胞兴奋和抑制的调节功能。并对心血管、消化系统产生一定的积极影响，可以减少高血压、冠心病的发生，并能提高机体的消化吸收功能。
本文摘自化工化学出版社出版，戴德银、黄茂涛、张德云主编的《常见病用药及诊断》。
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