天气转凉，感冒和人们如影随形。
感冒全年均可发病，多在气候寒冷突变、人体抵抗力下降（如劳累、受凉、睡眠不足、酗酒、素有慢性病、怀孕、哺乳期等）、接触感冒病人时发病。秋冬季气候寒冷，春季多风、气候多变，季节性感冒病毒非常活跃，是感冒的高发季节，甚至可能出现流行性感冒。
感冒的临床表现有：发热、咳嗽、咽喉痛、咽喉干痒、流涕、头痛头晕、周身乏力、畏寒、关节痛、双眼不适、打喷嚏，还有人有纳差、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状，这就是我们通常所说的胃肠型感冒。
感冒虽小麻烦可不少
感冒有时以发热为主要表现。发热指体温升高（腋温≥37。2℃），由于发烧在24小时内可有体温正常的时候，因此每天应量4~5次体温，以排除不易感知的低热（腋温≤38℃），尤其下午至早晨这段时间容易出现发烧。发热时不一定都能感觉到发热，往往有畏寒、头痛、咽喉痛、全身疼痛、乏力和咳嗽等症状，因此在有这些症状时不管是否自觉发热一定要监测体温。
感冒虽系小病，但常感体力不支、注意力不集中，工作效率大打折扣，影响工作、学习和睡眠，还可并发气管炎、肺炎、心肌炎、肾炎、风湿热等，并能传染给周围的人。因此患了感冒要及时看发热门诊，不能大意。
怎样才算是退烧
感冒发烧时，很多人选择输液以求尽快退烧，但往往在输液过程中仍然反复发烧、咳嗽，这是为什么呢？这是因为感冒主要是病毒感染，少数人可能合并有细菌感染，因此用抗生素无明显疗效。
怎样才算真正退烧呢？一定要在停用所有退烧药后至少48小时内（最好72小时）不发烧，也就是说，在停用退烧药后至少48小时内，任何时间量体温都在37℃以下。有些人在服退烧药或静脉点滴药物（很多都加用了激素）后，也能退烧，以为好了，但是停用这些药后不久又发烧，这不是真正的退烧。
中药治感冒 汤剂最有效
中药治疗感冒疗效显著，尤其是在退热方面有着公认的效果。临床实践表明，运用中药能很快退烧，多数可在48小时内退烧而不反弹。中药治疗感冒的原理除了抑制病毒之外，更能激发人体的抗病能力，祛病毒外出，汗出而解。
运用中药退烧一定要用汤剂，中成药往往疗效不佳。古人治疗发热性疾病均是用汤剂。“汤者，荡也，去大病用之。”汤药剂量大，作用力强，可以根据病情灵活加减，而中成药剂量小、配方固定，不能因人、因病情而异。
中药汤剂应用途径主要是内服，也可以泡脚。对于小儿，还可灌肠。
内服汤药根据体温高低和严重程度，每24小时服药可以3~6次不等。服药后要盖上被子约一小时，全身微微汗出，及时用干毛巾擦干后换上干爽的内衣。不要见风着凉，尽量不要洗头洗澡。
小儿感冒，如果不能口服中药汤药，可在煎煮中药时少添一些水，待药汁稍烫手时，将药汁吸入开塞露瓶，再挤到直肠内，用纱布堵住肛门约30分钟，然后排出。其间防止受风着凉。然后捂被发汗。
对于不能内服者，泡脚不失为一个权宜之计。将中药用水烧开后稍放凉，把双脚放在药水桶里先蒸后泡大约30分钟，泡脚的水温一定要有些烫，泡完脚立即上床睡觉。
预防感冒中药方
秋冬季经常泡脚也可以预防感冒。下面推荐一则泡脚方：桂皮、生姜、葱白、大茴香、花椒、盐各取适量，用水烧开泡脚。寒从脚起，经常泡脚可促进血液循环，增强抗病能力。
也可用中药做成香囊预防感冒：八角茴香（中医又称大茴香）、降真香、白芷等研成细末，用绢袋制成香囊随身佩戴，芳香避秽，可有效阻止流感病毒的入侵。
还可用中药熏蒸预防感冒。取大茴香、苍术、藿香等，用75%酒精浸泡一晚后，在锅内用文火加热熏蒸，可以净化空气、对室内消毒灭菌。
（实习编辑：朱燕梅）
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