注意药物袋上或药物片剂上注明的“有效日期”，逾期时，就必须抛弃。当然，千万不能忘了要正确地保存药物。若真的想保存药物，就必须遵守一些原则，以免弄巧反拙。
都市生活压力大，要保持身体健康，除了经常运动和遵守均衡的饮食结构外，适当的服用维他命也有助于提高我们的抵抗力。
据报道，美国家庭习惯将维他命储存在浴室和厨房，但由于这两个地方的湿度高，即使装在罐子里，维他命也会流失其有益成分。那我们要如何正确地储存维他命，甚至药物，才能确保它们不变质?
存放处宜阴凉干燥
虽然新加坡家庭一般不会将维他命和药物储存在浴室里，但我们不难在厨房里找到它们的踪迹。
浴室和厨房里的高温、水蒸气和强光等因素，不但会引起药物变质和失效，甚至可能产生有害或有毒物质，服用后会对人体造成不良反应。因此，药物或保健品最好放置在阴凉、干燥的小橱柜。
据美国消费品安全组织的统计，孩童因药物中毒而死亡中，百分之三十是由于含铁质的保健品所导致。这些保健品的包装色彩美丽、颗粒鲜艳如巧克力，常会吸引儿童的注意和服食。
有鉴于此，如果药物和维他命能存放在能加锁的橱就更为理想。存放的位置也宜较高，以免孩子取到药物;药物应该放在孩子打不开的容器里，如一些特设瓶子附有必须压下后旋转的盖子，使孩子无法打开。
肉菜会引起药物质变
国人也喜欢把维他命和药物放置在冰箱里，以保持新鲜。不过，这样的做法不一定正确。
频密开关放置在冰箱里的药罐，会导致温度和湿度波动，使药物变得很粘，逐渐失去药效。同时，除了肠道益生菌等特别注明的药物外，其他药品其实是无需冷藏的。
想将药物保鲜的做法虽然无可厚非，但必须将它们包装在封密的瓶子或塑胶袋里，以保持药物的干燥和药性的稳定。
另外，冰箱里的肉类和蔬菜含有独特的化学性质，可能会和这些药品发生化学反应，使其引起质变，不宜服用。而且，冰箱是一个容易吸引孩子 “光顾”的地方，让他们将这些药品误认成糖果而食用。
保存备用药物有方法
将生病时没服完的药保存下来，能在将来服用，也可以在出外旅行时带在身边，以备不时之需。
不过，此举不应受到鼓励，特别是医生配给的药品是具针对性的，不宜乱服用。虽然保存退烧药、止泻药等用于小病痛的药品应该没什么大碍，但最好还是在综合服用不同药物之前，征询药剂师的意见。全岛21家屈臣氏药房的药剂师，都能提供宝贵的意见。
若真的想保存药物，就必须遵守一些原则，以免弄巧反拙。
首先，那些必须服完一个疗程的药物(如抗生素)，必须遵照指示定时服完，不能服一半，留一半;病人病情改善、症状缓解时，不能自作主张停止服用，必须持续将药物服完，不能“省吃一点”，留作“下次服用”。
那些抑制疼痛或发烧等症状的药物，可以在病情受控时，停止服用，留存后用，不过必须注意药物袋上或药物片剂上注明的“有效日期”，逾期时，就必须抛弃。当然，千万不能忘了要正确地保存药物。
（实习编辑：张宇）
按疾病找