郭泽鸿 副主任医师
广东省口腔医院 - 口腔科
最近天气越来越炎热了，也可能是因为天气的原因，我总觉得自己最近变得非常的浮躁，虽然这样子真的很不好，但是自己也没有办法控制。炎热的夏天里面，不仅仅是感觉嗓子经常发热，还会出现很多不好的小毛病，这都让我非常的头疼今天早晨起床的时候，我照例洗脸刷牙，没想到在刷牙的时候，却出现了牙龈出血的问题，这让我十分的担忧，生怕出现问题。一起来看看下面的内容吧。
第一：我们想要很好的解决自己牙齿经常出血的问题，一定要从以下几个方面来进行处理，这样子才能够很好的解决自己的问题。首先要注意自己所使用的牙刷是不是质量好的牙刷，有时候太硬的牙刷，会对我们的牙龈产生损害，从而出血。
第二：所以我们在买牙刷的时候，一定要选择正规厂家生产的牙刷，并让自己喜欢，这样子才会解决牙刷带给我们牙齿出血的问题。其次就是要注意平常吃的食物是不是太让人上火，有时候上火会让我们产生牙龈肿疼的情况。
第三：当牙龈出现肿痛的时候，刷牙就会出血了。所以大家在炎热的夏天，就尽量不要去吃火锅，要吃一些清淡的食物。最后就是要时时刻刻的保持一个好的心情，因为有时候心里面的火气太大，也会造成我们的牙龈出血，这一点要注意。
有的人对于牙齿出血觉得不是太过于重要，这种心态是不正确的。还有我们要注意的是，在刷牙得时候，一定要轻一点，过于用力也会导致牙齿出血。