憋尿多久会得肾结石,临床上并没有明确的时间标准。如果偶尔一次憋尿超过半小时,则可能不会导致肾结石的形成;但如果长期如此,则可能会增加患肾结石的风险。
一、偶尔一次
1.超过半小时:一般情况下,人体在排尿时膀胱内压力升高,而长时间憋尿会导致膀胱内的压力持续增高,从而影响肾脏的功能,可能导致肾小球滤过率下降,进而引起钙盐结晶沉积于肾脏中,引发肾结石的情况;
2.不超过半小时:若只是偶尔出现憋尿超过半小时的情况,并且及时将尿液排出体外,通常不会对身体造成太大的影响,也不会诱发肾结石。
二、长期如此
由于长时间憋尿容易使尿液中的成分发生沉淀,长此以往则有可能会增加患有肾结石的概率。因此建议平时避免经常性地憋尿,以免给身体健康带来不利的影响。
此外,在日常生活中还需要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有助于预防疾病的发生。同时还要适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,也能够增强自身的体质。
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