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性交痛
云琳未生宝贝前，与丈夫的性生活非常和谐、顺畅，这更增进了夫妻之间的感情。可自从生宝贝时做了会阴侧切后，每次性生活后都使她觉得阴道口有些疼痛，以致害怕与丈夫过性生活。她不知道为什么会这样。
疼痛之秘：
如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。
制痛对策：
1.采用1∶5000的高锰酸钾进行局部坐浴，并进行红外线照射，促使疤痕组织尽快变软和吸收。
2.尽快去医院进行检查，确定不适感是不是侧切伤口愈合不良所致，再根据情况进行局部对症处理。
四肢痛
杨漾在孕前总是朝气蓬勃的，非常精神。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，她每天变得懒洋洋的，很少活动，身体恢复得很慢。丈夫看到她这副样子很着急，只好带着她去看医生。
疼痛之秘：
这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症;产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当，过早站、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后出现四肢疼痛。
制痛对策：
1.为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。
2.产后多休息，不要过早站立或做过多家务。
3.每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。
4.为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。
5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做超短波等物理治疗。
足跟痛
李梅产孩子时，是剖宫产，在住院期间，医生要求她下床活动，因为难以忍受穿鞋时伤口的疼痛，她只好穿着丈夫穿大的露趾露脚跟的拖鞋。回家后，整个月子里，她一直穿这双鞋子。谁知产后6个多月了，她突然感到足后跟有难言的痛，特别是遇凉，那种痛苦真是难以言说。
疼痛之秘：
产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。
制痛对策：
1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。
2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
（实习编辑：张婷婷）
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