人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。总之不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，也不好意思看医生。
作为女性，最不好意思的应该是，自己隐藏自己的健康问题，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。不妨经常自查外阴。
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
“望”、可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
“闻”、是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
“触”、先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之可能有病。
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（实习编辑：陈俊琦）
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