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方1
组成:生米仁根30克,赤豆30克,木瓜9克。
用法:将生米仁根、赤豆、木瓜分别洗净,一并放人沙锅中,加水500克,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去渣取汁,分次饮服。
功效:清热利湿,舒筋活络。
主治:跟痛症早期者,足跟疼痛刺痛,行走后尤剧,踝部肿胀。
附注:生米仁利水渗湿,赤豆利湿,木瓜舒筋活络。
方2 牡蛎茯苓饮
组成:生牡蛎50克,茯苓25克。
用法:生牡蛎研细,布包;茯苓洗净,切成块,一并置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火再煮1小时,去渣取汁,分次服用。
功效:软坚散结,止痛利湿。
主治:跟痛症早期者,足跟疼痛,压痛,远行后尤剧。
附注:生牡蛎软坚散结止痛,茯苓淡渗利湿。
方3 百花酿茄子
组成:茄子2个(约250克),虾胶100克,蒜茸、精盐、白糖、生抽、鸡精适量。
用法:茄子去蒂洗净,斜切连刀件,往夹缝处拍人生粉,酿人虾胶,用油锅煎至两面呈焦黄色时盛起,炒锅下油,爆香蒜茸,加入煎茄子炒匀,调入味料及适量汤水煨熟,用湿生粉打芡,炒匀上碟。
功效:散瘀止痛。
主治:跟痛症早期者。
方4 三色龙骨汤
组成:枸杞子20克,首乌20克,猪脊骨500克,姜、葱、黄酒、精盐等调料。
用法:将枸杞子、首乌分别洗净,猪脊骨切成块,共置入锅,加清水1 000毫升,姜、葱和人,急火煮开,去浮沫,煮3分钟,再加黄酒,精盐等调料,文火煨1小时,分次服用。
功效:补肝肾,强筋骨。
主治:跟痛症中后期,属肝肾亏虚型,足跟疼痛,伴腰膝酸软无力者。
附注:枸杞子养阴补血,首乌补肝肾、强筋骨。
方5 肉桂米粥
组成:肉桂20克,粳米50克。
用法:肉桂洗净,粳米淘清,置锅中,加清水1 000毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,分次服用。
功效:温中助阳,散寒止痛。
主治:跟痛症中后期,属肾阳虚型,足跟疼痛伴四肢不温者。
附注:肉桂温中助阳,散寒止痛。
方6 大蒜炖鳖肉
组成:大蒜25克,鳖1只(200克),姜、葱、黄酒、精盐。
用法:将鳖活杀,去内脏,冼净,大蒜去皮压碎,置锅中,加黄酒、姜、葱等,隔水炖熟,约1小时左右,分次服用。
功效:滋补肝肾。
主治:跟痛症中后期,属肾阴虚型,足跟疼痛,伴有形体消瘦,五心烦热者。
附注:鳖有大补阴血之功。
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
主治医师
西安无痛人流医院 计划生育科
主任医师
中国康复研究中心 泌尿外科
副主任医师
兰州陇大医院 性功能障碍
主治医师
西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
二级甲等 综合医院 公立
浙江省杭州市萧山区育才北路728号
二级甲等 综合医院 公立
河北省迁安市兴安大街33号
二级甲等 中医医院 公立
陕西省旬阳县祝尔慷大道
三级甲等 综合医院 公立
本院:江苏省南京市下关区姜家园121号;东院:江苏省南京市鼓楼区中山北路262号
二级 专科医院 公立
保定市东风东路608号
三级甲等 中医医院 公立
本部:北京市东城区海运仓5号;东区:北京市通州区翠屏西路116号