睡不着，那是一种病吗?
虽然睡眠问题日益突出，失眠患者对待失眠的态度却有失偏颇。据TNS国际知名市场研究公司2006年调查显示，在中国，失眠患者仅13%就诊，其中又只有23%求助于精神、心理和神经科等专科医师;73%的患者从未服用药物或其它方式改善睡眠。
记者随机采访了身边十余位患有失眠困扰的人群，他们普遍表示，尽管经常失眠，但从来没有深究真正的诱因，也没有把失眠当作是一种疾病，大多数人表示，不到万不得已，他们不会寻求医生帮助。
“失眠的人很奇怪，在晚上辗转反侧难以入眠时，恨不得天快亮冲到药店配好安眠药;然而，等到天亮又会被白天的工作所牵制，自我安慰说自己调节调节就能没事。”自称“资深失眠王”的银行职员分析说，“话又说回来，真正当失眠症严重到一塌糊涂，也没听说上海有哪家专门治疗失眠的医院或专业机构，我上哪儿看病呀?”
记者在查询资料后了解到，在美国有900多家睡眠专科医院、2300多家睡眠门诊中心，而我国至今没有一家睡眠专科医院，睡眠门诊基本上附属于医院的心理咨询门诊或神经科。杭州青年科学家、睡眠专家曾提出“我国睡眠事业落后国外20年。”
什么是“睡商”
睡商，记录了你对睡眠知识的了解程度，自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。睡商高的人，他们的统一标签是：身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。至于睡商低嘛，看看下列表现中，你有没有对号入座喽。
表现1：睡眠轻视族
一生三分之一时间用来睡觉?简直是浪费生命!少睡赚取生命，能不睡坚决不睡!工作、娱乐、做爱，全都挤睡觉时间。日常用语：“睡觉有什么了不起?”终身与睡魔做斗争。最不愿意看到：生命随睡眠时间缩短。
表现2：主动不眠族
不是失眠族，不是夜班族，不是夜猫子，也不是狗仔队，更不是无家可归，可就是不想回家。就算回了家也时刻准备随叫随走，视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子，就是加入失眠族，由主动不眠向被动不眠转正。
表现3：失眠恐慌族
老板失眠、同事失眠、整个城市都失眠，我怎么能不失眠?日常用语：“我也快失眠了!”最担心自己被传染上了失眠，偶尔一次睡不好，情绪紧张，大呼：失眠了!其结果可能由业余睡不好向失眠转正。
表现4：睡眠挑剔族
换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡……
表现5：睡眠牺牲族
除去加班、陪护等不得不牺牲之外，睡眠牺牲族还可以为他人牺牲短期睡眠，比如陪打牌、陪唱歌、陪夜宵，陪到呵欠连天，眼圈放大。睡眠牺牲族最伟大的是可以为婚姻牺牲长期甚至终身睡眠，对方打呼噜、磨牙、说梦话、放屁、口臭、抢被子、踢人……
（实习编辑：戴月娟）
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