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男人与女人是合订本。但是必须记住，你们原本也应该是有内在联系的单行本。当你们的生活中出现了多疑、迁怒、伤害、绝望时，请放松下来，不妨将心态调整一个角度，学会SAY NO，也许你会发现男人比原本想像的简单与可爱得多。
对猜疑SAY NO
课文梗概：
林安的先生在大学就是出名的才子，毕业后没几年就成为拥有百万资产的老板。朋友当中，有的羡慕，有的嫉妒，自然也就成为大家评头论足的目标。“男人有了钱就学坏，什么是坏？还不是去找女人！”“比你年轻漂亮的小姑娘有的是，你可要提防一点哦！”女伴善意的劝告，让林安若有所思。恰好最近，丈夫回到家，不再像往常那样和妻子打招呼，而是放下公文包就钻进书房。到了吃饭的时候，他让大家先吃，推说自己暂时不想吃。林安就去问个究竟，丈夫只是轻描淡写地说：“今天工作很累，想休息一会儿。” 林安越发惴惴不安，以为丈夫有什么秘密而故意隐瞒，于是从盘问到“揭疤”。丈夫似乎更烦了，而林安有了这种心理暗示以后，更加疑虑重重，以前丈夫看电视不和自己说话，觉得是身心安定的一种平静，现在总禁不住怀疑他“人在曹营心在汉”，一定是外面有事吧。
阅读资料：《中国式离婚》
在小学教师林小枫眼里，做外科医生的丈夫宋建平原本平凡得令人失望。然而，有一天丈夫终于成为了一家外资医院的副院长，从原本规律的生活变得业务繁忙，照顾家庭的时间越来越少。渐渐地，由自卑、社会地位的缺失产生的不信任公开化，猜疑、跟踪、吵闹、暴力充斥了彼此的生活，最后两人离婚。
老师分析：
《中国式离婚》描述的婚姻故事在生活中比比皆是，林安的猜疑也许在每个家庭都曾出现过。然而，中国有5000万个家庭，不会有5000万个第三者，普通人的婚姻从幸福到麻木到背叛，更多的是夫妻内部出了问题。
通常情况下，女人走到极限时，可以撒娇，可以流泪，可以唠叨；男人走到极限时却要压在心底，克制、忍耐、包容，再克制、再忍耐、再包容。有时候，男人的沉默背后是一种沉重的压力，他们往往愿意一个人承受更多的东西，他们给自己加上了太多的责任和砝码。
课后作业：
和类似的错误推断说“不”。给他多一点自由的空间和独处的时间。给他泡一杯温茶，轻轻地带上房门，调低电视的声音。煲一锅他盛赞过的汤，等他出来喝。如果尝试着把很多疑惑的事朝着好的方向去思考，自己的心情自然也会如沐春风。
与“改造欲”SAY NO
课文梗概：
“谈恋爱的时候没发现他这么多毛病呀？！”夏雨似乎婚后一直都没有停止过和丈夫“一身臭毛病”的对抗。夏雨正坐在刚刚收拾好的家里修剪盛开的百合，
是多惬意的一幅画呀！可是丈夫进门的大嗓门和乱丢的衣服，以及随手扔在鞋架上的臭袜子，彻底摧毁了她的好心情。她强忍着没有发火，可是丈夫似乎一点儿察觉都没有，还乐呵呵地用手来摸夏雨。那手还没洗呢！夏雨不禁皱起了眉头，但是，她想彻底改造丈夫的决心却没有放弃过。
阅读资料：《爱情麻辣烫》
当影片从徐静蕾和邵兵那让人甜甜的，酸酸的，掺杂着一丝迷惘，一丝哀伤，还有一丝决绝与彷徨的爱情划过，进入徐帆和郭涛的“围城”。一切现实起来，家庭意味着更多的琐事、平常和叹息。于是矛盾不期而至。彼此看来都不顺眼，似乎当初的选择也是个天大的错误。
老师分析：
有人喜欢拿阿拉斯加的豪猪来比喻夫妻彼此适应的景象，“严寒之际，豪猪们就会紧靠在一起取暖，身上的刺也跟着戳痛彼此的身体，可是一分开又冷得受不了，豪猪们只好学习调整自己，彼此适应。”
两人恋爱时就决定要“改造”对方和完善自己，结婚后更是要“修正”各自的个性和生活习惯。在婚姻生活中，女性大多扮演着主导的角色，一个大刀阔斧的改造者。然而，如果那个当初的“豪猪”被你彻底改变了，你还会爱他多久？他的快乐又在哪里？似乎他改变的速度永远追不上你的期望速度。
课后作业：
和自己改造丈夫的“大业”告别。通常两人恋爱时，发现彼此的优点，婚后发现彼此的缺点，然而再继续磨合下去，就应该忘记彼此的缺点！男人的小缺点只有在自己的亲人面前才这么彻底释放。给他这个机会，给他撒娇的权利。在“家”里涂上更多慵懒、随意、温暖的调子，你会发现，你轻松了，他更放松了。
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