暑假即将来临，但饮食卫生、疾病防治等健康问题不容忽视，其中尿路感染作为旅游中的常见病，出游一族要小心防治。据了解，因假期旅游而导致尿路感染的情况一般有以下两种：
长途憋尿
某女士，以前和朋友曾自助去云南旅游，因长途跋涉不容易找厕所，所以尽量少喝水，甚至不喝水，而且内急时总是忍着，结果旅游还没结束，就出现了尿频、尿急、尿痛等症状，痛苦难堪，回来到医院一检查，被诊断为“急性尿路感染”，需抗菌消炎用药治疗。
甜蜜陷阱
新婚燕尔，正当年轻夫妇沉浸在幸福的蜜月之中的时候，不少新郎或新娘却出现了尿频、尿急、尿痛的现象，同时还伴有腰部酸痛、全身疲乏、食欲不振、体温升高等症状，这就是尿路感染。因为它多发生在新婚蜜月期间，所以人们又把这个时期发生的尿路感染称之为“蜜月病”。
攻略一：防患未然，避免惹“祸”上身
外出旅行时，大家应注意个人卫生，保持适量饮水，不宜长时间憋尿，以免引发尿路感染;新婚燕尔蜜月旅行预防尿路感染除了注意生活卫生，房事不要过频，注意休息并加强营养外，最有效的方法是多喝水且性交后马上排一次尿，这样可充分利用人体自身的防御能力，使尿液冲走细菌，抑制杀灭细菌。
攻略二：合理用药，对症治疗不耽误
一旦旅游中发生尿路感染，切莫自己乱服药，尤其是对抗菌素的使用一定要慎重，必须在医生指导下谨慎使用抗生素。根据中医学理论，尿路感染多与下焦湿热有关，而肾虚，机体免疫能力下降，又容易诱发尿路感染，所以中医主张的“清热利湿，佐以补肾”才是治疗尿路感染的关键。患者可在医生指导下服用中药或中成药。
攻略三：坚持用药，彻底治疗少反复
对于尿路感染的治疗，有些病人症状好转后立即停药，或停药后不复查，导致感染复发或迁延不愈转为慢性，增加了治疗难度。特别是对于一些反复发作的患者，每一次再感染又使其机体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。正确的做法是用药量要足、时间要长，每次用药治疗时间不可短于两周，待体温、尿检正常后，再继续用药1～2周，能有效控制复发，达到彻底治愈的目的。特别是对于那些反复服用抗菌素无效或有耐药性的病人，可结合实际病情服用一些“养治结合”的中成药，患者在症状消除后再服用一周，可巩固疗效，有助于减少尿路感染复发。
（实习编辑：萧锡瑜）
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