据统计，女性患尿路感染是男性的8～10倍。每年大约有20%的女性至少发生一次尿路感染，而男性发病率仅为0.1%。据浙江省金华市中医院肾病中心主任刘继红介绍，预防尿路感染要注意以下几点：
1.要养成多喝水的习惯，每天饮水量要达1500毫升以上，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。
2.保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把细菌引入尿道。每天至少清洗一次会阴，清洗时避免用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等。另外，清洗不宜坐浴。
3.坚持体育锻炼，注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果。
4.衣着合适，不穿过紧内裤，内衣内裤最好选择棉制品。内裤应每天换洗，防止逆行性感染。
5.有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
6.保持情绪稳定。由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防反复发作的精神因素。
（责任编辑：来慧丽）
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