1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。
2、保持温度，可使用温水洗澡，应尽量避免一切使受寒冷的事物。
3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。
4、自我按摩需注意。自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。
6、不要憋尿。憋尿不仅对肾脏有害处，而且使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。
7、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路。不宜骑自行车。
关键词：前列腺疾病
“老年病”缠上年轻男性
刚过而立之年的王先生近来陷入了深深的苦恼，一张前列腺炎的诊断书打破了原本平静的生活。“我怎么也没想到自己会得这个病。”他痛苦地说。其实，无论哪个年龄层的男性都容易受到前列腺炎的困扰，而近年来的调查显示，年轻人的发病率却正在逐年升高。造成这种状况的首要原因是由于年轻人的前列腺分泌旺盛，当细菌进入内部，而前列腺液又淤积而无法排出，由此导致繁殖病变。
反复发作危害重重
现代生活节奏加快，许多不良生活习惯如久坐、熬夜、抽烟喝酒和任何导致前列腺充血的情况都是前列腺疾病的诱发原因。前列腺炎常常带有相关的并发症，且反复无常，给患者的身心健康带来较大危害，并伴随各种泌尿生殖系统毛病甚至不育。对家庭生活也有很大影响，家庭分裂、离婚率升高，精神上的痛苦会远远超过疾病本身带来的痛苦。因此及时防治前列腺疾病非常重要。前列腺的症状表现多样，但一般有“滴白”现象或者生殖器及肛门处疼痛，就应提高警惕，及时到医院检查。另有一些症状表现并不明显，但往往也与前列腺疾病有关，如无原因的倦怠、尿频尿急等，也不容忽视。
前列腺炎是道“跨不过去的坎”?
有人认为前列腺炎是不治之症，反复无常很难治疗。这其实与前列腺的特殊生理结构有关，大致可以分为以下两个成因。首先，前列腺炎患者容易腺管瘀堵，再加上包膜阻隔，药物就很难进入腺体发挥药效，而瘀堵状况又使炎性分泌物难以排出体外。其二，前列腺炎往往伴随其他部位如尿道、膀胱等的并发症，这就似火上浇油，会使炎症交叉感染，扩散蔓延，因而造成前列腺炎难以治疗的状况。
对前列腺炎说“不”
其实，前列腺炎的治疗并非我们想象的那么难。要克服以上两个砍，只要做到三个通，我们可以向前列腺疾病说再见。
前列腺疾病的主要成因在于腺管瘀堵，将其打通，治疗上就会飞跃一大步。因此突破前列腺包膜，使药物直达腺体，这是治疗的关键。只有这样，才能通畅腺管，促进新陈代谢，使炎症分泌物尽快排出并减少并发症。尿道感染等往往是前列腺炎反复不治的辅助杀手，尿路不畅会造成尿潴留甚至尿毒症，因此，尿路通畅是治疗前列腺炎的巩固步骤，杜绝后遗症的复发。
治疗过后勿忘巩固
前列腺疾病反复发作是一大特点，所以，定期地带妻子去医院检查和保养不容忽视。不少患者的妻子，或自身带有泌尿系统炎症，或因为夫妻生活而引起交叉感染，所以“夫妻同检同治”是保证前列腺炎不再复发的重要措施。而通过医生的指导能够让你康复后也能及时了解自己的生理状况，养成良好的生活习惯。
（实习编辑：陈占利）
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