男人也需要一段“生育假”
十几年前，不孕不育在人群中还是个少数的“异类”，人们谈及这一病症时也总是遮遮掩掩。而今，多数人身边至少有一两个不孕不育患者，为寻求治疗，患者们也开始关注并相互交流治疗心得。最新出炉的医学调查数据表明，目前全世界不孕不育的发生率已高达15%。由于精神压力、环境污染等因素的影响，广州在未来20年其发病率还会上升。
广州协佳泌尿科医院男科主任彭敬生表示，不孕不育的逐渐增多与人们的生活方式不无相关。各种妇科、男科病发病率居高不下，都是引发生育危机的元凶，处于25~35岁这个生育“黄金时间”的男女，更要注意不孕不育的防治。
都市男女晚婚晚育成趋势
据彭敬生介绍，一般来说，男女连续同居一年，未采取避孕措施而未能生育的，就可称之为“不孕不育”，原因在女方为不孕，在男方为不育。“现代都市男女的婚育观都比较开放，由于社会竞争大、工作压力大，很多都市男女都不想在最有冲劲的年龄段生儿育女，这已成为一种趋势了，女方因此经历多次人流造成不孕的案例屡见不鲜。”市民陈小姐就是因为不想过早生育，多次避孕不当进行人流手术，导致在31岁的时候想要孩子却患上不孕症。
由于生活、工作等各方面的压力，不少都市男女对于婚育大事一推再推，积极采取避孕措施，到了30~40岁时才想到要孩子，一不小心就到了“高龄”。这时的女方已过了最适的生育年龄，受孕成功率大大降低;即使受孕成功，不仅对母亲有危险，孩子患先天性畸形等疾病的几率、死亡率也大大增加，严重影响人口质量。对此，彭敬生表示十分担忧。
高温降低精子质量
有资料显示，在上世纪70年代，男性的精子密度普遍都在6000万/毫升以上，而且相当一部分人达到或超过1亿/毫升。现在，很少有超过6000万/毫升的情况，基本上都是2000万~4000万/毫升，30年下降了50%。彭敬生称，精子发育不良、质量下降时导致不育最大的“罪魁祸首”。
阴囊是温度调节的器官，其最佳适合温度是31.8℃~32.2℃，这是最适精子的生成和培养。太高的温度则会对精子的生成、形态产生影响，致使精子质量下降。因此，经常在高温环境下生活工作的人群要特别警惕不育症的可能，彭敬生表示，像电焊工、厨师这些“近火”的人群，特别容易患上不育症。
此外，有研究表明经常穿牛仔裤也可能导致不育。长期穿着这类紧身裤，可人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚、紧贴，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高，而降低精子的生成和活力。
不良生活习惯致不育
精子质量下降跟人们的生活习惯是密切相关的。由于工作原因，很多白领在“应酬”场合都需要喝酒助兴，更有很多因工作压力大而口不离烟。彭敬生表示，烟、酒是导致不育的“慢性药”，“双管齐下”更是“威力加倍”。
对长期吸烟、酗酒者的研究表明，长期吸烟或酗酒可导致生殖系统中抗氧化物含量和抗氧化酶活性降低，会影响性功能、损害生殖能力，甚至可能导致睾丸癌。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%。有研究表明，经常抽烟的男性不育的几率是从来不吸烟男性的3倍。
吸烟不仅可能对男性精液量，精子密度，精子活力和精子核完整性产生有害影响，还能显著升高精液中的活性氧(ROS)水平，产生氧化应激，从而引起精子细胞膜的改变和精子DNA损伤。目前有研究表明，长期大量吸烟可导致精子凋亡率明显增加。
另外，生活无规律，饮食不科学，比如长期承受过大的生活、工作压力、过度劳累;高脂、高糖、高蛋白饮食，暴饮暴食;性开放、随意性行为、不卫生等诸多不良生活方式，都是造成男性不育的重要原因。
优生秘诀
远离城市，去放一段“生育假”吧
协佳泌尿科医院的专家表示，现代的都市男女生活紧张、工作压力大，由于各种各样的原因，不得不把婚育大计不断后推。
有病患在适婚适育的年龄想要孩子，但因为夫妻双方工作繁忙，性生活的次数少、质量低，白天拖着疲惫的身子，晚上还要继续上“战场”，在没有得到充分休息的条件下，夫妻生活不再是一种享受，而是为了“造人”的“工作”。生理和心理上的原因导致精子质量下降，最终造成不育。
也有些人在患上不孕不育症之后决定领养孩子，在领养孩子之后不久就怀上孩子了。彭敬生称，这个可能是跟心态有关，当紧张压抑的情绪被放松，心情愉悦，有助缓解不孕不育症状。因此，彭敬生建议不孕不育患者们，去放一段“生育假”，最好去远离城市的烦嚣的宁静之地，或是去趟旅游放松身心，心境的转变往往有助摆脱不孕不育。
（实习编辑：陈占利）
