有一种简单的预防方法可以减少一半患者，那就是：洗手。今天是“世界洗手日”，医疗专家表示，预防传染病，正确洗手比疫苗更有用。
洗手好习惯每年可挽救百万儿童生命
平均来说，一个平常人的一只手大约沾附多少个细菌？你大概想不到：10的8次方。
“平时最常见的那些传染病，比如呼吸道传染病，像肺炎、感冒、麻疹、水痘等，都可以通过手来传播。还有消化道传染病，比如腹泻尤其是儿童腹泻，半数以上都是通过手传播感染上的。”市儿童医院消化科主任金玉说，目前该科每天接到的数百名小患者中，至少1/3是腹泻，问诊发现，绝大多数患儿平时都没有经常洗手的习惯。
世界卫生组织一项研究报告表明，目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。而用香皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一，也就是说，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命，比任何疫苗或医疗干预都有用。
金玉介绍，目前我国城市儿童有良好洗手习惯的不超过30%，经济欠发达地区更低。联合国的发展目标是到2015年将5岁以下儿童的死亡率降低2/3，为此世卫组织特地在2005年将每年的10月15日设成“世界洗手日”，鼓励公众尤其是儿童使用香皂洗手。
饭前便后、外出回家时，洗手最重要
专家表示，一般来说，饭前便后、外出回家时立即洗手最重要，更能有效降低人体感染疾病的风险。
不管是坐公交，还是数钱买东西，会频繁接触到来自别人的千万种细菌。以甲流病毒为例，它黏附在我们手上后可存活约两小时，如果回家后不洗手就喝水、吃东西或者抱孩子，很快自己就会感染上病毒并传染给家人。
洗手看似简单，但很多人并不会“正确洗手”。专家表示，一般情况下洗手时间持续30秒以上且用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物减少95%。
下面介绍“经典”六步洗手法：
1.在水龙头的流动水下洗手。
2.加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3.来回用双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。
4.用流动的水冲洗至少10秒钟。
5.要烘干双手，或用干毛巾或手纸彻底抹干双手。
6.双手清洗后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，再把水龙头关上。
（责任编辑：来慧丽,实习编辑：凌丽屏）
按疾病找