增大孕约30+周是指怀孕已经30周多了，此时胎儿身长约45cm，顶臀长约为32-34cm，体重约1000g。孕妇需注意加强营养物质的摄入，并遵医嘱进行产前检查。
一、原因
随着孕周增加，子宫也在逐渐增大，在增大的过程中可能会对周围脏器造成压迫而出现不适症状，如胃肠道不适等。如果孕妇不耐受，则需要适当调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状。
二、注意事项
1.补充营养：由于此时正处于孕晚期，为满足母体与胎儿的需求，故建议孕妇应适当进食富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等，必要时可遵医嘱服用复合维生素片等药物来补充体内所需的微量元素和维生素。
2.定期复查：在日常生活中，孕妇还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要保持良好的心态，有利于自身健康以及胎儿正常发育。
除此之外，孕妇还需定期到医院完善唐氏筛查、四维彩超等相关检查，以便于及时发现异常情况并予以处理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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