叶酸基因677CT表示MTHFR基因的一个非功能突变,属于正常范围。
由于677CT为MTHFR基因的杂合子突变,使酶活性下降50%,导致叶酸利用率降低,因此不需要额外补充叶酸。
对于计划怀孕或已经怀孕的人群,建议定期监测血清中叶酸水平,以确保其充足且不过量。此外,还应注意饮食均衡,避免长期单一摄入大量富含天然叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等,以免影响机体对其它营养物质的吸收利用。
在考虑叶酸代谢时,应关注个体差异,并结合具体情况制定合理的膳食计划。同时,注意保持良好的生活习惯,如合理作息和适量运动,有助于优化身体状态。
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