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取消关注子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平的升高有密切关系,而豆类食物中大多含有植物性雌激素,但对体内的雌激素水平影响较小,子宫肌瘤的患者可以适量吃一些豆类食物,如绿豆、红豆、芸豆、黄豆等。
1、绿豆:绿豆中含有较丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质,并且绿豆中的植物性雌激素较为微弱,子宫肌瘤的患者适量吃绿豆,一般不会对病情造成不良影响;
2、红豆:红豆中含有胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、维生素B6、钾、钙、铁、镁等营养物质,并且红豆中含有少量的植物性雌激素,子宫肌瘤的患者适量吃红豆,可以补充机体所需的营养物质;
3、芸豆:芸豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质,并且芸豆中的植物性雌激素较为微弱,子宫肌瘤的患者适量吃芸豆,可以起到补充营养的作用;
4、黄豆:黄豆中含有卵磷脂、异黄酮、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、铜等营养物质,并且黄豆中的植物性雌激素较为丰富,子宫肌瘤的患者适量吃黄豆,也可以对子宫肌瘤的病情起到一定的好处。
除以上豆类食物外,还有一些谷类及薯类食物,如燕麦、小米、红薯、玉米、山药、芋头等,此外还有一些新鲜的水果,如猕猴桃、樱桃、葡萄等,都可以在日常生活中适量食用。建议子宫肌瘤的患者应积极就诊,完善盆腔超声检查、磁共振检查、宫腔镜检查、组织病理学检查等来明确疾病,并遵医嘱进行针对性治疗,以防漏诊、误诊。
主任医师
北京协和医院 妇产科
副主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科
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成都市第三人民医院 妇产科
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北京协和医院 妇产科
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