孕期身上长了红疙瘩很痒，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。
一、一般治疗
1.饮食调理：在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于皮肤健康。同时还要注意多喝水，促进新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。
2.物理治疗：孕妇也可以通过冷敷的方式进行改善，使用冰袋或冰块包裹住毛巾放在局部进行冷敷，能够收缩毛细血管，从而达到止痒的效果。
二、药物治疗
如果瘙痒的症状比较严重，可以在医生的指导下外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物涂抹患处进行治疗，能够起到收敛以及保护的作用，而且也不会对胎儿造成影响。另外，还可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗过敏药物进行治疗，能够起到镇静安神的功效，也能够有效缓解不适症状。
除此之外，平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张，也要避免用手抓挠患处，以免出现感染的情况。
按疾病找