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规律宫缩到分娩的时间因人而异，通常在4-10小时之间。初产妇可能因为宫颈扩张较慢而需要更长时间。
规律宫缩是指子宫收缩具有一定的频率和强度，通常每5-6分钟一次，每次持续30-60秒，且逐渐加强。规律宫缩后，宫缩频率和强度逐渐增强，宫颈口逐渐扩张，胎儿逐渐下降，通常在4-10小时内分娩。如果宫颈进展速度快，宫缩频率和强度高，宫颈口扩张速度快，可能在短时间内分娩。如果宫缩频率低，宫颈进展缓慢，宫颈口扩张速度慢，可能需要更长的时间才能分娩。此外，胎儿大小及位置也会影响分娩时间，巨大胎儿或胎位不正可能延长分娩时间。
在规律宫缩后，应密切监测宫缩频率和强度，以及宫颈进展情况，以评估分娩进展。同时，应保持充足的休息，避免过度劳累，以储备体力应对分娩。
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