坐月子喂奶有点干咳吃什么好
2023-07-27 13:19:4939健康网
坐月子期间轻微干咳可以适量食用雪梨、银耳、百合、蜂蜜、枇杷果等食物缓解症状，但食物并不能直接治疗干咳，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.雪梨
雪梨具有润燥清热的功效，对于缓解因燥邪引起的咳嗽有一定的作用。适量食用可以起到滋阴润肺的作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.银耳
银耳性平味甘，归肺、胃经，能够补肺益气，从而达到止咳的效果。适当进食有助于改善肺虚久咳的症状。但对银耳过敏者禁用。
3.百合
百合为一种常见的中药材，其味甘微苦，性寒，入心、肺二经，能养阴润肺、清心安神，因此可辅助治疗肺燥咳嗽。该品可用于缓解肺阴不足所致的干咳少痰症状。但外感风寒所致的咳嗽忌服。
4.蜂蜜
蜂蜜具有一定的润燥止咳功效，适用于肺燥引起的咳嗽。适当摄入有利于减轻咳嗽症状。但是糖尿病患者应避免过多摄入，以防血糖波动。
5.枇杷果
枇杷果富含维生素C和膳食纤维，还含有有机酸和糖类物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，具有生津止渴的作用。适当食用可缓解口干舌燥的情况。但对枇杷果过敏的人群禁止食用。
建议产妇日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时保持室内空气流通，避免吸入刺激性气体。饮食上宜清淡易消化，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉等，以补充身体所需的水分和营养素。
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