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薏苡仁是日常生活中的常见食物，不仅美味而且具有保健和疾病辅助治疗的功效和作用。由于湿气较重、脾虚、气虚等因素往往影响女性的生育，而薏苡仁具有健脾利湿、排脓消肿和止泻等诸多优点，使用与各种原因的湿气较重、脾虚、气虚。所以其功效特点与备孕女性的身体情况具有相似性，具有助孕的特点。
薏苡仁助孕吃法很多，通常情况下，薏苡仁的食用方法通常是用来煮粥，可以只用薏苡仁，也可搭配粳米、山药等其他食材。由于外部因素对怀孕也往往会造成或多或少的影响，所以薏苡仁的吃法还必须结合季节等外部环境因素。夏天可薏苡仁搭配百合、冰糖煮熟放冰箱中制成“薏米冰糖饮”，冬天用薏苡仁炖猪蹄、排骨或者羊肉。
虽然薏苡仁助孕作用明显，但由于其利湿的特性，也有着严格的适应症很禁忌症。除病后身体虚弱或者常感觉疲倦无力同时有备孕需求的可以多食用外，对于备孕的夫妻而言，便秘者则不宜多用。所以在使用的时候也要有所注意，进而避免盲目或者不规范的使用造成的系列危害。
备孕人群食物助孕的食物非常的多，除我们熟悉的薏苡仁外，核桃仁、虾温、芡实、莲子、鹿茸等食物在助孕方面的作用也不容忽视。由于不同助孕食物具有不同的功效和作用，而女性身体情况又存在很大的差异，所以在选择与身体情况相符合的助孕食物。
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