新妈妈必看 坐月子注意事项有哪些
2015-08-04 00:43:3139健康网
孕妇在生完孩子之后都是要坐月子的。这段时间就是让产妇的生殖系统的得到恢复。坐月子的时候很多事情都要特别留意的，因为如果坐月子没有做好的好会让产妇留下一些病根。接下来，我们就一起了解以下坐月子时应该注意哪些事情。
产妇还在坐月子的时候，一定要控制夫妻生活，不要过于频繁。这个时候女性的生殖系统并没有完全的恢复的，如果夫妻生活过于频繁的的话，很容易出现感染或者出血，会给女性的身体造成严重的伤害。
产妇在坐月子的期间可以一定要多补充营养，可以多吃一些鸡蛋，多喝一些红糖小米粥等，可以及时补充体力，提高身体的抵抗能力。此外，产妇买在坐月子的时候一定要注意保暖，避免让自己受寒着凉了，尽量避免呆在有冷风的地方，产后得前几天都应该卧床休息，尽量少走动。
孕妇买产后的两三天内，就可以开始下床走动了，这个时候可以做一些产后体操等，可以帮助身体尽快恢复。但是，一定要控制好运动的时间，不要太长了。
在坐月子期间产妇最好不要干活，实际没办法，要做家务的，最起码也要等到产后十天在做一些比较简单的家务，比如擦桌子和扫地等。干活的时间也不早太长了，避免影响以及的身体恢复。
在坐月子的时候，产妇也要注意个人卫生，坚持每天用温水清洗自己的阴部，只是这段时间不可以洗澡，内裤和护垫要经常换洗，可以有效防止细菌感染。
？如果是通过母乳喂养孩子的话，那么在坐月子的时候一定要留意自己的奶水，制定合理的饮食结构，均衡饮食。如果出现奶水不足的情况，可以喝一些鱼汤或者骨头汤，可以增加奶水。
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