胎停后需要吃蛋白质丰富的食物、维生素丰富的食物、补气补血的食物、含激素丰富的食物等进行补充营养，除此之外还需要在医生指导下使用药物补充营养。
1、蛋白质丰富的食物：胎停后女性身体会比较虚弱，此时可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复;
2、维生素丰富的食物：可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，能够补充身体所需要的维生素，有助于身体恢复，同时也可以多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜等，也可以补充身体所需要的叶酸，预防胎停后胎儿畸形;
3、补气补血的食物：胎停后女性可能会出现气血虚弱的情况，可以吃一些补气补血的食物，比如大枣、猪肝等，可以改善女性在胎停后身体虚弱的情况;
4、含激素丰富的食物：胎停后可能会导致女性体内的激素水平紊乱，可以多吃一些豆制品，比如豆腐脑、豆腐等，有助于补充身体所需要的雌激素，缓解身体虚弱的情况，促进身体恢复;
5、药物：如果胎停后阴道出血的情况比较严重，则建议在医生的指导下服用益母草颗粒等药物促进子宫收缩，帮助宫腔内的淤血排出，但需要注意，如果孕妇在胎停后没有阴道出血的情况，不建议采用药物的方式进行治疗，以免导致大出血的情况，对身体健康造成影响。
另外，胎停后建议及时到医院妇产科就诊，完善B超检查等，遵医嘱进行刮宫手术，以免导致女性出现子宫内膜炎、宫颈炎等疾病。
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