怀孕了盆腔炎痛，主要由于病原体侵入外阴、阴道后引起黏膜充血、水肿、炎性渗出，引发疼痛、分泌物增多等症状，可通过解痉、调整饮食、热敷、药物治疗等方式帮助缓解。
1、解痉：怀孕了盆腔炎痛，主要由于盆腔充血，使局部血液循环不畅所致，可因此而诱发疼痛，此时可通过按摩下腹部，促进局部血液循环，缓解疼痛;
2、调整饮食：怀孕了盆腔炎痛，应避免辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤等，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、菠菜等，有利于促进疾病的恢复，缓解疼痛;
3、热敷：怀孕了盆腔炎痛，也可以通过热敷下腹部，促进局部血液循环，缓解疼痛，但要注意热敷的温度不要过高，避免烫伤;
4、药物治疗：怀孕了盆腔炎痛，如果疼痛较为剧烈，可以在医生指导下谨慎使用对胎儿影响较小的药物，如头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素治疗;
5、其他治疗：怀孕了盆腔炎痛，也可以选择中药灌肠、微波、超短波等理疗方式辅助缓解疼痛，同时应注意休息，避免劳累、负重，均有利于缓解疼痛。
上述所有用药均应在医生指导下进行，不可擅自、盲目用药，以免对自身和胎儿产生不良影响。此外，孕妇应养成良好的卫生习惯，定时更换内裤，保持外阴干燥、清洁，避免穿紧身、化纤的内裤，均有利于缓解盆腔炎痛。
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