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亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，适量食用能够起到润肠通便的效果。
因为亚麻籽油中的不饱和脂肪酸有助于润滑肠道，促进排便；而维生素E则具有抗氧化作用，可以帮助改善皮肤状况。此外，亚麻籽油还含有一定量的植物雌激素，可能对女性健康有一定益处。
对于患有高血脂症或存在心血管疾病风险的人群而言，过量摄入亚麻籽油可能导致血脂升高，增加心血管病风险。
在给宝宝添加亚麻籽油时，需注意从少量开始，并观察是否出现过敏反应或其他不良反应。另外，对于特殊人群，建议在医师指导下使用。
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