最近天气变化无常，身边的朋友都开始感冒咳嗽。其中，我的好朋友小王也不例外，一开始只是觉得身体有点儿不适。
小王平时是个活泼开朗的人，但这次却显得有些蔫头耷脑的。他告诉我，感觉像是被火烧了一样，嗓子疼得厉害，还有点儿头晕眼花。他说：“我这难受劲儿啊，就跟喝了辣椒水似的。”
后来，小王实在受不了这种状态，就去了医院。经过检查，医生告诉他这是普通的上呼吸道感染引起的发热，不是新冠病毒感染。医生给开了些退烧药和止咳药，叮嘱小王多喝水、注意休息。果然，第二天早上，小王的症状就有了明显的好转。
原来，小王在去医院的路上，无意中看到了一些关于新冠肺炎的知识，才知道普通发热和新冠发热的区别。他告诉我，其实很简单：如果除了发热还有干咳、乏力等症状，那就要警惕是新冠病毒引起的发热；如果是单纯的发热，没有其他症状，那就不用太担心，可能是普通感冒或者其他的病毒感染引起的。所以，大家一定要学会区分这两种情况，不要因为自己的疏忽而耽误了病情。
小王的经历告诉我们，感冒发烧虽然常见，但也要引起足够的重视。那么，我们该如何预防感冒呢？接下来，我会给大家分享一些小王在生病期间使用的小技巧，具体步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇
✅避免过度疲劳：小王意识到自己最近工作压力大，容易疲劳，于是他调整了工作和休息的平衡，尽量保证每天有足够的休息时间。这样做可以增强身体的免疫力，减少感冒的风险。💪
✅保持充足睡眠：小王发现自己的睡眠质量下降了，于是他调整了作息时间，保证每天晚上都能睡够8小时。充足的睡眠可以提高身体的抵抗力，减少感冒的发生。😴
✅清淡饮食：小王意识到自己最近吃了很多辛辣刺激的食物，于是他调整了饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。清淡的饮食可以减轻身体的负担，增强身体的免疫力。👍
✅温补汤品：小王发现自己的身体比较虚弱，于是他开始喝一些温补的汤品，如鸡汤、骨头汤等。这些汤品可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。🔥
希望这些小技巧能够帮助大家预防感冒，保持身体健康。如果大家还有其他预防感冒的方法，欢迎在留言区分享哦！💪💪💪
按疾病找