最近天气变化无常，气温骤降，很多人都开始感冒。我身边的朋友小许也不例外，一开始只是觉得喉咙有点痛，以为是普通的咽炎。
可是没过多久，小许就开始感到全身乏力，头痛发热，整个人都像是被掏空了一样。他尝试着休息，但是症状并没有得到缓解，反而越来越严重。小许意识到自己可能患上了流感，于是赶紧采取措施进行自我防护。
小许决定去看医生，经过检查，医生告诉他这是由病毒引起的流行性感冒。医生给小许开了些药物，并叮嘱他多喝水，注意休息，避免接触他人以防传染。小许照做了，几天后，他的身体逐渐恢复了健康。
小许还了解到，流行性感冒最主要的传播途径是空气飞沫传播，也就是通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒排出体外，再经由他人的呼吸道进入体内。因此，在流感高发季节，我们需要做好个人防护，勤洗手、戴口罩、保持室内通风等都是有效的预防方法。
小许的经历告诉我们，流感并不可怕，只要我们采取正确的措施，就能有效预防和治疗。接下来，让我们一起来看看小许分享的预防和治疗流感的小技巧吧！同时，附上一些图片，展示小许是如何应对流感的。
✅休息调整
小许意识到身体需要休息，于是他调整了自己的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。他告诉自己，休息是身体恢复的关键，所以他会尽量避免过度劳累，让身体得到充分的休息。
医用口罩
小许在外出时，会戴上医用口罩，以减少病毒的传播和吸入。他选择的口罩能够过滤掉大部分的微粒，保护自己和他人的健康。
室内通风
小许会定时打开窗户，让室内的空气流通，降低空气中病毒的浓度。他知道，流感病毒主要通过空气传播，所以保持室内空气流通是预防流感的重要措施。
避免接触他人
小许在流感期间，尽量避免与他人密切接触，以减少病毒的传播。他告诉自己，流感是一种传染病，只有减少接触，才能更好地保护自己和他人。
希望这些小技巧能够帮助大家预防和治疗流感。记得要多喝水，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，让我们一起度过这个流感高发季节！💪💪💪
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