总是回忆是精神病吗

总是回忆可能是抑郁症的症状之一。

抑郁症是一种以情绪低落为主要特征的精神疾病，其病因及发病机制尚不明确，但生物学因素在其中起到了重要作用。总是回忆可能是由于大脑中神经递质失衡导致的，例如五羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质对情绪调节有重要影响，当它们功能失调时，会导致情绪低落和记忆力下降。

总是回忆还应考虑阿尔茨海默病、帕金森病等器质性脑损伤的可能性。这些疾病都与特定的大脑区域受损有关，进而影响记忆功能。

针对总是回忆的问题，建议患者可以尝试放松技巧如冥想或深呼吸来减轻压力，并可能有助于减少不必要的回忆。若症状持续未缓解，应及时寻求专业心理医生的帮助。