这回儿咱来聊聊癔症性失声。我身边的朋友小彭就因为这个毛病，嗓子突然哑了一阵子。
一开始，小彭也没太在意，以为就是喉咙有点儿发炎，多喝点水就能好。可没想到的是，几天过去了，嗓子还是没见好转，反而越来越严重。说话时声音嘶哑，高音上不去，低音降不下来，连咳嗽都费劲。小彭开始着急起来，担心自己的嗓子出了大问题。
后来，小彭实在受不了了，赶紧去医院检查。经过一系列检查，医生告诉他这是癔症性失声。医生解释说，这是一种心理因素引起的暂时性发声障碍，通常是因为情绪紧张或受到强烈的精神刺激而发生的。听了医生的话，小彭松了一口气，因为他知道自己并没有什么严重的身体疾病。
医生给小彭开了些镇静剂和声带保护药物，并建议他放松心情，避免过度使用嗓子。小彭照着医生的嘱咐去做，不久之后，他的嗓音就逐渐恢复正常了。
其实，癔症性失声是一种比较常见的发声障碍，其主要表现为声音嘶哑或者完全不能发声。这种病症的发生往往与个体的心理状态有关，如情绪不稳定、焦虑、抑郁等。当个体面临压力或精神创伤时，这些负面情绪可能会导致声带肌肉痉挛，从而引起发声困难。
小彭的经历告诉我们，癔症性失声虽然不是身体上的疾病，但同样需要我们重视。接下来，咱们就来盘点一下小彭在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇
✅声带休息：小彭意识到自己的声音出现问题后，第一时间停止了说话，让声带得到充分的休息。这样做可以减少声带的进一步损伤，为声带恢复提供必要的条件。
✅心理疏导：小彭通过与心理医生的交流，缓解了情绪上的压力和焦虑。这种方法可以帮助个体调整心态，减轻心理负担，从而缓解声带肌肉的紧张状态。
✅深呼吸练习：小彭每天进行深呼吸练习，帮助放松声带肌肉。这种方法可以增加氧气供应，促进声带血液循环，缓解声带肌肉的紧张状态。
✅减少烟酒摄入：小彭戒掉了烟酒，避免了对声带的进一步伤害。这种方法可以减少声带的刺激，促进声带的恢复。
希望这些小技巧能够帮助大家预防和缓解癔症性失声。如果你也有类似的经历，不要过于紧张，保持良好的心态，同时注意声带的保护，相信你的声音会很快恢复的！
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